Laposición ideal para sentarse en un sofá y minimizar estos dolores, dice Casaña, “empezaría apoyando los pies planos en el suelo y la espalda totalmente en el sofá. Para conseguir está postura podemos emplear cojines. Con esta posición lograremos que nuestro cuerpo esté en perfecta alineación: manteniendo la cabeza en línea con
Estosirve para evitar los dolores de espalda típicos del embarazo, Descubre cuál es el mejor iPhone para ti: guía de compra con todos los modelos de 2024. INICIA SESIÓN. Salir. Dormirboca arriba es la postura más recomendada cuando tenemos dolor de espalda y, especialmente, cuando las molestias se dan en la zona lumbar. En esta posición consigues equilibrar el peso del cuerpo, manteniendo los órganos internos alineados y la columna permanece recta y bien apoyada, aunque aquí también tiene Vm8xe. 373 98 430 175 301 472 381 270 467